défi tabac + cette fois-ci, c'est la bonne

Le Défi J'arrête, j'y gagne! est une vaste campagne québécoise qui a lieu chaque année depuis maintenant 19 ans. Elle invite les fumeurs qui sont prêts à arrêter de fumer, à passer à l’action.

L’engagement: ne pas fumer pendant 6 semaines, soit du 5 février au 18 mars 2018.

Participez au Défi à votre façon: seul, avec l’aide d’un parrain ou d’une marraine non fumeur ou bien avec un autre fumeur qui souhaite aussi arrêter.

En plus, vous courez la chance de remporter l’un des prix!

 
Pourquoi 6 semaines?

Parce que le fait d’arrêter complètement de fumer, pendant une période de temps déterminée, constitue un élément majeur pour arrêter de fumer à plus long terme.

Ne pas fumer pendant 6 semaines augmente de 6 fois les chances d'arrêter pour de bon!

 

j'arrête, j'y gagne + soutien gratuit
Du soutien pour mieux réussir

Arrêter de fumer, c’est loin d’être facile mais avec de l’aide et une bonne dose de motivation, c’est possible! Découvrez les outils de soutien gratuits du Défi.

Pour plus d’information et de soutien

 

Une formule gagnante!

Après 19 ans d’existence, le Défi J’arrête, j’y gagne! demeure pertinent au Québec. En effet, on y compte encore 18,4 % de fumeurs, ce qui représente près de 1,3 million de personnes*. Parmi elles, 60 % souhaiteraient arrêter.

Depuis sa première édition en 2000, on compte plus de 435 000 inscriptions au Défi. Les diverses évaluations effectuées pour mesurer l’impact du Défi J’arrête, j’y gagne! montrent qu’en moyenne, 2 participants sur 3 relèvent avec succès le défi de ne pas fumer durant 6 semaines. C’est très encourageant pour les participants!

* Statistique Canada (2015-2016). Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes. Tableau CANSIM 105-0509.

arrêter de fumer + motivation

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